Memahami remaja

Adakah saya seorang remaja?

Ya, jika anda :

• Berumur di antara 10 hingga 19 tahun.

Zaman remaja merupakan "tempoh peralihan" dari alam kanak-kanak ke alam dewasa.

Mengapa tubuh saya mengalami perubahan?

Hormon bertanggungjawab terhadap perubahan tubuh semasa remaja.

Apakah perubahan fizikal yang saya alami?

	Lelaki	Perempuan
Tumbesaran badan Tubuh kita membesar dan ia berlaku dengan pantas	Bermula pada umur 12-13 tahun Memuncak pada umur 14 tahun Berhenti membesar pada umur 18 tahun Purata ketinggian adalah 10.5 sentimeter setahun Purata ketinggian yang dicapai adalah 28 sentimeter Dipengaruhi oleh hormon lelaki iaitu androgen	Bermula pada umur 10 - 11 tahun Memuncak pada umur 12 atau 13 tahun Berhenti membesar pada umur 17 atau 18 tahun Purata halaju ketinggian adalah 9 sentimeter setahun Purata ketinggian yang dicapai adalah 25 sentimeter Dipengaruhi oleh hormon perempuan iaitu estrogen
Perubahan bentuk badan	Bahu berotot dan sasa Peningkatan stamina dan kekuatan	Bentuk payudara, paha dan punggung semakin membesar dan menonjol
Pertumbuhan bulu badan	Ketiak Kawasan kemaluan Misai dan janggut	Ketiak Kawasan kemaluan
Lain-lain	Kulit semakin kasar dan berminyak Jerawat mungkin tumbuh	Kulit semakin lembut dan berminyak Jerawat mungkin tumbuh

sumber